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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟6 S: L1 h6 E  {' U$ k7 y
主料
8 o) J1 W: w  M+ l  A7 e嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量/ j1 _: W9 u8 |5 w. Y- D- A6 p9 V
火腿适量        奶酪适量6 n6 c( a: T' U& Y+ x$ H8 o# m, t$ w
鸡蛋适量        ! p+ x! O2 k. ?% k6 d% l
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& ~% t; s# Y0 {1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。5 L/ D% D; h4 s2 a1 c4 W% d
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) |8 d/ u4 P8 _- |3 s* [4 Z2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。2 `5 |; P/ n9 s! g1 l6 d, ^
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1 q) T- `1 v, K3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。
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: R) V* g* f" p8 b: T7 O0 N, j小贴士5 b" i# A6 ]0 o- M5 z0 t, n2 F' L- Z# g
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看/ Z! x! Y# o) C6 \: m. S  y% r
最主要绿色食品还是要考自己做
& C' p$ F' M3 t: E不错