营养特点:很家常的一碗面,然而,各种营养都包含进去了,并且做法简单,几分钟就可以搞定了。
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* ]; U& L+ w8 l0 ~" B8 w' [家常青菜肉丝面的做法如下:; ]9 A' j4 |, a7 x O& O( M; ~) U
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功效:补钙铁锌硒
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) Z: y6 X2 L/ `原料:猪肉;青菜;鸡蛋;干面条;, D1 s, V4 U2 j Z9 h* d
7 ?& p9 y+ t* t; A% y调料:青椒;葱;姜;蒜;干淀粉;生抽;蚝油;白胡椒粉;盐;料酒;糖;* d' h/ |3 M; D, `4 u7 ?) s
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营养早餐:家常青菜肉丝面1 U5 ~( @5 f) K* [5 g v

步骤与做法:0 A+ A% z) |! I1 z# g1 R) j
1、准备材料;猪肉切成肉丝,加干淀粉、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、料酒抓匀腌15分钟。
8 x D% g5 G! b$ U3 }! z& o) d2、肥肉放入锅中小火翻炒,留适量的油待用(多余的盛出来可炒菜);加葱姜蒜瓣、腌好的肉丝翻炒。
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3、加老抽、盐、糖调味,继续翻炒;加适量清水,大火煮开后关小火。
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4、这个时候另起锅下清水面条,面条快熟时加青菜煮熟;最后用肉汤浇在面条里即可。
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5、小贴士:1、蒜瓣可以多放点,会很香。2、如果时间来得及,自己手擀面就更好吃了。
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6、味道鲜美,五分钟即可搞定。
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