四川泡椒鸡杂[8P]
* w W: _+ w/ K; M几乎每一个川菜馆子里都有这道“泡椒鸡杂”,几乎每一个四川人都吃过这道“泡椒鸡杂”。作为川菜的一道家常名菜,这道菜可谓是久负盛名。中国人的饮食智慧和对食材的广泛运用又一次体现出来了。鸡杂,这种在一些国家和地区根本不上桌子的东西,在我们的精心烹制下,成为一道色香味俱全的美味菜品。不仅如此,鸡杂含铁丰富,是一道补铁的天然食材。春季适当的食用一些鸡杂,对于补充维生素A、提高换季时的免疫力,有非常卓越的效果呢。
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原料:
, b" u9 C' f- A$ s* b鸡心100克、鸡胗100克、鸡肝100克、泡椒100克、泡姜一块(约20克)、干木耳10克、大葱一小段、大蒜2-3版、青椒一个(可无)、料酒1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、盐1/2茶匙、油2汤匙、淀粉1/2茶匙。
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做法:
; r+ \3 B* j/ ^- i+ E1、鸡杂洗干净后备用,大蒜剥好;
. p9 ~. k$ V3 Z8 V. Y- ^+ \2、木耳温水泡发,生姜、大蒜和大葱切片,鸡胗去掉筋膜后,用刀小心的片掉上面白色的那层,切片备用;鸡心和鸡肝切片,鸡心要去掉里面较粗的血管;将切好的鸡杂用料酒、白胡椒粉和淀粉拌匀后腌制半小时左右;
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3 g" ?+ ]/ X+ s3、锅中倒油,油热至6成时,倒入葱、蒜、姜和泡椒爆出香味;
$ g; R+ O K2 U5 N1 S6 n4、下片好的鸡杂,翻炒至鸡杂变色;
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5、加入泡好洗净的木耳翻炒一分钟左右;
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6、最后下青椒丝,加盐翻炒均匀即可出锅。
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* L- I' j" P- S" Q; y z& m! ~4 F: T备注:
8 r: X" ^. V. N: |1、鸡胗上的白色部分也可以不用去掉,但会觉得稍有些老;
. b1 m* \ {/ O( s* P; f* B: u2、鸡心里面的血管尽量去掉,否则会有腥味;
! t: E2 |: i2 k# t+ G' a7 M3、加入青椒是为了增色提味,也可以不用,或者用香芹代替。
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