红焖牛尾[图文]
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原料：
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& L) M+ d- X; Y+ f0 B8 U牛尾、西红柿、土豆、萝卜、木耳。9 m% \1 w( \$ j! p9 A$ ^- F2 h

5 o( f+ q0 w( e# ]& Q* i$ ~辅料：
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: y% c: f/ A6 H  ~( i料酒，葱，姜，蒜，炖肉包（八角，花椒，草果，肉寇，白芷，香叶，干山楂片，桂皮），生抽，盐，糖，郫县豆瓣酱，味精，香菜等。& r6 Z8 ?; W9 Z

7 B6 T1 U% B) v& @做法：
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9 C6 c: [$ b4 {3 S1、锅中烧开足量的水，下入牛尾，煮3分钟左右出血沫，倒掉脏水不要，将牛尾洗净。5 W5 P5 R1 o$ Y4 y3 p

6 N9 O3 w6 y4 m; A$ V2、将牛尾重新放入锅中，加入足量的水没过牛尾，大火烧开，撇去浮沫，倒入料酒，葱，姜片和炖肉包，保持沸腾，倒入紫砂锅，炖至肉烂。
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3、将牛尾连汤捞出，将汤的油脂滤掉．土豆和萝卜分别去皮，切片．木耳提前泡发洗净，撕成片。西红柿去皮，切碎。葱姜蒜切末。豆瓣酱剁细。2 W' l+ [5 S$ W
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4、锅中热油，下入葱姜蒜末炒香，下入豆瓣酱，小火炒香。
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5、加入西红柿碎，生抽，盐，糖，大火翻炒成糊，再转小火，盖上锅盖，熬煮10分钟。
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0 c0 w( {6 c6 W" z& w$ q! t6、打开锅盖，加入牛尾汤，不够的用热水补充，加入牛尾，炖煮20分钟。
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7、加入土豆片，萝卜片，木耳，再煮15分钟。
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8、关火，调入味精，香菜即可。7 L" X/ ?% w) _; ^3 O; m) w8 _

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) W6 Y5 t( U- M2 r5 \7 _- m+ z牛尾是牛身上活动最频繁的部位，因而其肉的味道最为鲜美。同时，牛尾性味甘平，富含胶质、多筋骨少膏脂，风味十足,能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜；现代营养学因其低脂肪高蛋白，富含多种营养物质，而视其为健康营养食品。
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以前对尾巴、爪子等不感兴趣，不过看这个做得还挺不错啊