原料:茄子,青椒,红椒,牛肉适量,姜蒜少许
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1、牛肉切末备用。
) o5 s+ M" A: K* b) l2、 茄子对半切开,切成十字花纹,但要小心,不能切断,新手可以像偶这样用筷子垫边,不容易切断
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3、 牛肉和姜蒜分别剁碎,用少许食盐和油腌渍一下牛肉末,番茄去皮后和青红椒分别切小丁备用;
! a1 r6 q! o# I$ W! w+ ]4、锅热放3汤匙油,小火慢煎茄子,茄子比较吸油,要多放一点,不然不滑的,茄子煎至软烂熟透即可上碟;
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5、茄子煎到这个程度
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6、再加入半汤匙油,倒入姜蒜蓉煸出香味倒入番茄丁番炒;
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7、番茄煮成酱状放入牛肉末,迅速炒至散开;
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8、待牛肉变色后加入青红椒番炒,加入食盐、砂糖调味,即可吧肉酱淋到煎好的茄子上面就大功告成啦。 好啦,废话不说,上菜:
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1 G& l; s4 }7 ~0 K2 D夹起一块,又香又滑~~~~~
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