, G! U/ x8 }. X* H7 u# E$ q3 ?: k0 O: j, n; e. B) v$ F1 @( I
芹菜炒香菇的制作材料:
3 X* h# ] \& @- L5 ~主料:芹菜400克,香菇(鲜)50克
% @: Z. v* g$ [7 y& _7 S$ s: J" y
调料:盐2克,淀粉(豌豆)10克,酱油3克,味精1克,植物油30克
5 N2 | g$ I- x& e
" ^% E) w2 A, r$ L: {8 p0 S$ S5 h: h* a- G
教您芹菜炒香菇怎么做,如何做芹菜炒香菇才好吃
f6 f. A: q& m' C! O芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米长的段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗,滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后,倒入菜油30克,油炼至无泡沫、冒青烟时,入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,淋入芡汁,速炒起锅即成。
% w) w. H8 ]1 l( \; P0 f
" i* Q9 N: \9 K6 Y+ z8 J% G$ a
用法:佐餐食之。
( f# I) g! Y. J* W2 ]
! t* x2 F7 U& q1 X0 ^3 g1 c
小帖士-健康提示:
3 ?# `: o' ~, |. q8 P
平肝清热,益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。
" m) q! k: z( i. L$ u3 c! t! Q延缓衰老药膳