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zhujiekebi3 2009-11-6 14:07

芙蓉烩蚬肉

原料:
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蚬子肉200克、草鸡蛋3只、韭菜50克、生姜4片、清水300ml、盐适量。[;n m+Y'Z#S'w K,y
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做法:O0Fwj1F)~OA

2J!f*fW*a;[ 1、蚬子肉去除灰色的腮,清洗干净; `|Vn.czzK;~

g+_ o.NE E+vd 2、韭菜择洗干净,沥干水分,切小段;
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@&~Do7b3R_(A 3、鸡蛋打入碗中,均匀打散,加入韭菜拌匀;
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?V9aLXz}:rU 4、锅内放入清水和姜丝烧开,倒入蛋液,等蛋液稍微凝结再轻轻搅拌开,放入蚬子肉,小火煮5-8分钟,调入适量的盐起锅。
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1、买来的蚬子肉是冰鲜包装的,盒子里的水很咸,所以要用清水多洗几遍。
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2、如果是带壳的蚬子,需要放在水中养一天,等吐尽泥沙后才能使用。
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\_;u9{y(d 3、蚬子开壳就表明熟了,所以去壳的蚬子肉煮太长的时间,除非是专让用来煲汤吊鲜。
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4、蚬子性寒,与韭菜和姜丝相配,能起到平衡作用。
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5、划开蛋液的时间要掌握好,刚刚好的时间煮出的鸡蛋才会很嫩,小火非常关键,要做到沸而不腾。
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