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魷魚年糕

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0ADiiE\,l [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_1.jpg[/img]
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G {hL'm6U+jIM [color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal[/b][/color]
"@!E/Q3]
U9J [color=#ffffff]主材料S`A0k\:FoSa
魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個*[V CpEN
青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個
j2y X7~.Ni 芝麻葉2張,蔥1/2根
/e2_`{k(_%e 副材料
`dg5j3^Za 辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙 J,M&|#T*y@ i:TRBJ
料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙%kK|:uTJJmB`!P
蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙
8ICO'nyR$J[ [/color]
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r [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_2.jpg[/img]/~/n
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-@ GY,F,RD$H [color=#ffffff]01.準備魷魚%VH/UO*Ij-ddG
去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分
r[ R7_9Ii)H.` Wy 切成1cm寬度的圓型[/color] y,x2U8^p%i-O`kh
[img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_3.jpg[/img]yc:M-su
K

zy0~h!\0M)r{/d [color=#ffffff]02.切蔬菜
T0Ie/pr
n5l\0v&@[7M 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲1Rsy6N
D
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度[/color]
:U,iTA6YdN [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_4.jpg[/img]p(V[4m
SA}
:|:W*a$u@Fp
[color=#ffffff]03.煮熟
SR.P r+sLue 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉*s9SgAP6c0~:n?4I#]
砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸
_#DifTg:B 再放入小年糕和魷魚一起煮[/color]
IY0s'Q)s3t [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_5.jpg[/img](ubRK'I

x)b&E3C3J4]%_ [color=#ffffff]04.放入蔬菜
.Z"vn+m)s 把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮
a@n F u 待所有的材料煮熟後放入蔥關火[/color]
~$p-FgdC [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_6.jpg[/img] Z ]J8WU$WX3p c
Te.an?h)B.?!nd
[color=#ffffff]05.完成[/color]
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看了，颜色鲜亮，味道也不错吧，我学了，谢谢你的帖子。