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黑椒牛肉干[8P]

干[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409372403.jpg[/img]
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^#Az3Z Z;I [font=仿宋_GB2312][size=4][color=blue][b]原料：
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i'pM.A^7Qf 牛肉一块，COOK100法式黑椒腌料[/b][/color][/size][/font]OMys$X&S Zb*z
[size=4]
X2y _-|*T [b][font=仿宋_GB2312][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409353675.jpg[/img]]LM8SV/P
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409354922.jpg[/img]~,s/q:b;wxx
!R.tT|0A~fV)V
制作
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L6s9~%zX;P(k+] 1、 牛肉切成短粗的条状，或者粒状，或者片状，或者你喜欢的任意状……不能掌控命运，难道还不能掌控一块牛肉吗？！
H0i+InHe%iY
3[7R)G:qOB 2、 取COOK100法式黑椒腌料少许，加清水调成稀煳状
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:Dc8vFq0CDO6AZ 3、 爲了让牛肉能充分吸收腌料，不要一股脑地拌，先是耐心地分别让它们泡澡，然后再拌在一起bZ4o@)o
k;O0@`@.qMR3t
4、 放置一旁腌制2小时左右，因爲牛肉少而且切细了，所以不用腌太久[/color][/font][/b][/size]
S2V`3C.g9i'M [size=4]bW EN6Sx*FY ^;l
[b][font=仿宋_GB2312][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409362046.jpg[/img]8]6C.Ml3EUi
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5、 腌好的牛肉用筷子夹到微波专用盘子上，排列整齐o4W"G{ b"u7^ ^[
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6、 微波“叮”3分钟（如果你的炉具需要选择高中低火，那就选择中火，以下皆同）NP+k h,U_WP
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7、 取出，轻轻筚出牛肉多余的水份，然后给它们翻个身，继续“叮”4分钟|L
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"R:I j's @V-Pe&b\0D 8、 取出看看已经有点干身了，我们再给它翻个身，再“叮”4分钟ue6m-y#HfI
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9、 已经很明显看到缩水了，最后翻一次身，最后“叮”2分钟U.Lj8K@2q
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10、 当当当当！大功告成！全程耗时13分钟！[/color][/font][/b][/size]
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[b][font=仿宋_GB2312][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409365397.jpg[/img]5E!N'a)g Qa+id J p

wi] K5SUX [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409370911.jpg[/img]N:g r6W
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菜品特色 Eu^7ih8fv/s}A
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制作简单便利的小吃，香中带辣辣中带咸咸里有甜，适合看电视、上网、郊游……享用！无油无火烹饪，适合夏天怕热的他或者懒惰的我或者热爱美食追崇健康的你！[/color][/font][/b][/size]:WF`Z
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[b][font=仿宋_GB2312][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409342799.jpg[/img]$aJ.aAK

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看来微波炉就是这样用的啊！这样作出来的牛肉条确实是闲暇的小吃佳品了！

哇塞，真的假的，老兄你前后不过十几分钟，牛肉干就能做好?