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[养生保健] 营养早餐

早餐对于我们来说,其实是一天最重要的一顿。健康的吃早餐,才有好身体

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确实是,现在好多人都不太重视早餐了,随便应付一下就完事,危害要在后半生才体现出来。

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不过现代人都没空起来做早饭,或者说懒得起来做早饭。

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看了楼主的帖子受益匪浅,看样子以后自己的早餐要注意一下了不能随便了。谢谢LZ。

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我很早上学,早上都没什么食欲,早餐就不吃了,然后午餐真的吃很多。。。

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现在上班都这么干,很少有机会自己做早餐吃了

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有没有具体推荐? 说一堆碳税化合物,蛋白质,弄不明白啊

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早餐无论如何是要吃的额,不然以后会胃痛,这是由惨痛的教训的啊

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呃,看了这个贴,发现我以前的早餐真是。。。既没有喝水,还天天吃油炸食品

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好久没吃早餐了啊,天天一觉睡到12点,咋调整呢

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